• Pendant la période estivale Nadia vous propose de prolonger les séances du dimanche.

    RDV au stade du moulin à 9h30

    Profitez de l'été et des ballades dominicales bâtons en mains jusqu'à la plage !

    Séances en juillet tous les dimanches

     


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  • *La séance de samedi  au platier est annulée en raison de manque de participants.

    *Les 2 RDV à venir pour la saison qui se termine sont :

    Mercredi 26/06 avec Christine et dimanche 30/06 avec Nadia au stade du moulin.

    Nadia vous proposera des séances durant l'été selon ses disponibilités.

    *Dimanche participation à l'Ultra marin à Vannes sur 25 km pour Véronique et Sébastien Carré, Christine et Victor Rivenet, Gilles Cochin.

    Leurs résultats seront communiqués sur le blog ,

    Bonne compétition à tous les cinq sur les superbes chemins côtiers du golfe du Morbihan !

     

     

     


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  • Samedi 15/06 : 9h30 RDV au parking à coté de la clinique de Flandres et Fort Louis (lieu habituel du samedi)

    Dimanche 16/06: 9h30 RDV au stade du moulin

    Mardi 18/06 : 9h30 RDV au parking du fort Vallières au lieu habituel (Sortie Guémy annulée , manque de participants)


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  • Le 23 juin toutes les sections du club (mardi,mercredi,samedi,dimanche) sont invitées pour marcher comme l'an dernier sur 3 distances et 2 horaires de départ du stade du moulin :

    Groupe 1 : Départ à 8h30 - défi 20,8 km non stop -  vitesse moyenne à 6.5 km/h - Retour vers 11h45 approx

    Groupe 2 : Départ à 8h30 - défi 16,3 km non stop - vitesse moyenne à 6.5 km/h - Retour vers 11h00 approx

    => ce groupe quitte le groupe 1 au point 15 km (route digue Level vers les étangs pour retour direct au stade du moulin)

    Groupe 3Départ à 10h00 - 11 km - vitesse moyenne à 6.0 km/h - Retour vers 11h45 approx

    => ce groupe rejoint le point 15 km (route digue Level vers les étangs) et emprunte le parcours en sens inverse jusqu'au point 13 km pour RDV avec le groupe 1 et terminent ensemble la boucle restante .

    Vers 11h45 nous fêterons nos 2 nouvelles monitrices diplômées avec un "apéritif amélioré" clôturant la saison 2017-2018 et pourrons échanger sur vos souhaits pour 2019-2020.

    Merci de vous inscrire dès à présent cool pour cette séance en précisant le groupe choisi pour le 19/06 dernier délai

    Ci-dessous le parcours :

    https://www.openrunner.com/r/8793206


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  • La prochaine sortie avec repas commun aura lieu à Houlle sur une distance avoisinant les 12 km.

    Le parcours accessible à tous alternera les passages sur routes et sur sentiers longeant la rivière la Houlle.

    Il faudra penser à emporter les embouts caoutchouc.

    Le rendez-vous est fixé à 9h10 à Houlle impasse des étangs sur le parking aménagé en bord de rivière (zone zoologique le rivage).

    Départ de la marche à 9h15 précises pour un retour vers 12h15.

    Le menu avec choix du plat proposé par le restaurant vous sera indiqué dans les prochains jours.

    Inscriptions du 7 au 10 mai (en cas d'inscription tardive il faudra contacter directement le restaurant)

     


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  • La dernière séance avant les vacances scolaires aura lieu au Parc , RDV au parking à droite du bassin au pied de la butte en arrivant par la départementale.

    9h30-11h00 : sortie tous niveaux

    11h00-12h15 : séance prépa compétition avec répétitions de côtes

    A samedi


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  • Pour ce 2ème trimestre 3 moniteurs assureront l'ensemble des séances comme suit :

    Mardi : Christian avec possibilité de quelques remplacements par Christine

    Mercredi : Christian & Christine selon les disponibilités

    Samedi: Christian

    Dimanche : Christian, Christine & Nadia selon les disponibilités

                     mise en place de 2 groupes de niveau lorsque présence de 2 moniteurs

                     un groupe allure moyenne 6 km/h env. & un groupe allure moyenne 7 km/h env.

                     départ commun et parcours identique pour les 2 groupes

    Bravo à Christine & Nadia pour leur formation Moniteur MN 1er Degré FFA qui s'est terminée mi-Mars et qui est en cours d'officialisation

    ICI LE PLANNING

     


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  • Nous sommes 22 inscrits pour cette sortie à laquelle peuvent se joindre celles et ceux qui ne pourront pas rester au repas.

    La marche est prévue sur une durée de 2 heures (10 km environ) au départ de Bergues jusqu'à proximité du fort Vallières en boucle Aller-Retour.

    Le RDV est fixé à 9h20 sur le parking Avenue de la Liberté proche du CCAS de Bergues et à l'entrée des remparts (FLECHE ORANGE)

    Le repas est prévu vers 12h00-12h15 à la brasserie Le Berguenard (rue du gouvernement) (FLECHE BLEUE)

    En cas de besoin vous pouvez me joindre au 0601314126

    A mardi

     


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  • Bonjour

    RDV demain au parking proche de la clinique pour séance à 9h30.

    covoiturage possible stade du moulin à 8h45.

    A demain


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  • La séance du mardi 19 Mars est proposée à Bergues avec restaurant.

    La marche est prévue sur une durée de 2 heures au départ de Bergues jusqu'à proximité du fort Vallières en boucle Aller-Retour.

    Le RDV est fixé à 9h20 sur le parking Avenue de la Liberté proche du CCAS de Bergues et à l'entrée des remparts.

    Le repas est prévu vers 12h00-12h15 à la brasserie Le Berguenard (rue du gouvernement) dont voici le détail du menu à 20€ tout compris :

    Plats au choix :

    *Croquettes de crevettes/frites/salade

     ou Escalope de volaille au fromage de Bergues/frites/salade

    *Café gourmand

    *Une boisson

    Merci de vous inscrire par sms ou mail avec choix du plat pour le 13 Mars dernier délai.

    La sortie aura lieu si 12 inscrits minimum

     

     


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