• Bonsoir

    A 9h30 : RDV au stade du moulin pour une séance Aller Retour jusqu'au PAarc.

    A 11h00 séance fartleck sur un circuit nature zone Gravelines

    A demain !


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  • Bonsoir

    il est possible de se restaurer à l'estaminet du Roy ce dimanche à Brêmes les Ardres :


    19€ plat-dessert-boisson-café‌
    PLAT
    cabillaud gratin petits légumes
    ou carbonade flamande frites
    DESSERT
    entremet aux fruits
    tarte pommes-noix

    Inscrivez-vous vite pour jeudi 17 à 19h au plus tard

    Bien sportivement


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  • La sortie du Dimanche 20 Mai aura lieu à la forêt de Guines aux mêmes horaires et km que celle du Mardi 22 mai.

    En fin de séance, nous prendrons un apéritif "picnic" selon les préparations de chacune et chacun (restaurant non disponible)

    Merci de vous inscrire pour le vendredi 18 mai dernier délai.

     

    Pour info ce dimanche 13 Mai séance sans coach mais avec notre dévouée Nadia yes


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  • Bonsoir à toutes et tous

    La sortie du Mardi 22 Mai aura lieu à la forêt de Guines.

     Le rendez-vous est fixé à 8h55 au parking de la colonne Blanchard , et le départ de la randonnée à 9h00 précises.

    Un départ est proposé en co-voiturage devant le stade du Moulin à 8h15 précises.

    Pour vous rendre au parking de la colonne Blanchard (entrée de la forêt de Guines):

    Depuis Guines , suivre les panneaux blanc &vert pour cyclistes : la colonne blanchard en direction de la forêt de Guines (petite route située à Guines à l'intersection entre le Boulevard Delannoy et la rue de Leulingue)

    La durée de la marche avoisinera 3h00 pour 16 km environ d'un parcours alternant forêt et légères montées en chemins de campagne .

    Il y aura une possibilité de réduire la distance sur le retour si le groupe le souhaite

    La sortie sera conclura vers 12h30-13h00 à l'auberge du Colombier au château de la Bien Assise à Guines
    => Menu à 19€ (1plat-1 dessert- 1boisson- 1 café) :
     

    Plat :

    - Carbonate flamande / frites fraiches

    - Papillote de cabillaud

    Dessert :

    - Délice de fruits

    - Tarte aux pommes frangipane 

    Boissons :

    -Eau

    -Bouteille de vin pour 3

    -Café

    ATTENTION : places limitées à 20 personnes, inscrivez-vous vite !!!

    Mercredi 16 Mai dernier délai par mail ou sms en indiquant votre plat & dessert choisis .

    A bientôt


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  • Pour rappel au cas où vous n'auriez pas lu le planning détaillé dates à dates :

    SAMEDI 12 MAI c'est à Galamé à 9h30 sarcastic

    A demain ! cool


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  • Le tour du lac du Puytouck ayant été bitumé récemment, il n'y aura plus de séance à la base du Puytouck le Samedi.

    Voici le nouveau planning

    ICI pour TELECHARGER

     


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  • Voici les séances Dominicales proposées par Nadia : RDV stade du moulin à 9h30

    Dimanches 29 Avril et Dimanche 6 Mai

    Merci Nadia


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  • Je suis contraint de modifier le restaurant pour les sorties du mardi et dimanche :

    ce sera aux Falaises à Escalles

    Formule 23€ plat-dessert-café-boisson

    Fondant de boeuf ou croustillant de poisson

    dessert unique assiette gourmande

    Merci de me tenir au courant pour votre choix de plat (sans info je gardes vos choix poisson et viande

    A mardi


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  • Ce samedi 14/04 :  pas de séance matinale : déplacement à Roncq pour la manche MNT

    Ce dimanche 15/04 : Séance à Loon plage / Parc Galamé , covoiturage au stade du moulin à 9h10

    RDV à 9h30 parking Rue Gaston Dereudre à coté du restaurant Galamé et devant la maison de la Nature (parking aménagé)

    PS : se rendre  jusqu'au rond point proche du centre de Loon plage puis à droite en direction du parc Galamé


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  • La sortie du mardi 17 Avril aura lieu au mont de Couple .

    Départ aux abords de Wissant , passage par Sombre puis Hervelinghen avant d'atteindre le mont de couple puis retour par Herlen .

    Cette randonnée de 11.6 km alternant courtes montées et descentes sera parsemée de vues panoramiques sur la baie de Wissant et les 2 caps.

    RDV à 9h15 parking proche du cimetière de Wissant, chemin du Vivier

    Retour vers 11h30-45.

    Repas vers 12h15 au restaurant Le vent du Nord à Audinghen.


    Voici le menu plat + dessert + 1 café + 1 boisson à 20€ par personne avec comme choix : 

    Plats : Filet mignon de porc ou filet de poisson ou marmite de moules

    Desserts : Salade de fruits frais ou dame blanche

     Avec un café et une boisson.

    Lors de votre inscription , merci de préciser le plat et le dessert SVP

     

    INSCRIPTIONS : PAR SMS ou MAIL DERNIER DELAI JEUDI 12 AVRIL à 18h30

    0601314126

    christian.millioz@sfr.fr

    Vite aux inscriptions ! : Sortie limitée à 20 places maxi


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