• La première séance de reprise a eu lieu ce mardi 2 Juin au bois des forts.

    12 marcheuses et marcheurs étaient présents pour une marche en 2 groupes dans une ambiance détendue avec le plaisir de se revoir les un(e)s les autres.

    Samedi 6 Juin  9h30-11h00 séance au Paarc :

    MERCI DE VOUS INSCRIRE PAR SMS 0601314126 OU MAIL DES MAINTENANT ET JUSQUE VENDREDI 18H00

    Espérant vous retrouver en nombre , à samedi

     

    Christian


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  • Bonjour à toutes et tous 

    Quelques nouvelles de vos 3 moniteurs qui espèrent vous trouver en bonne forme après cette période de sous activité.

    A la lecture des directives du Ministère des Sports et des consignes Fédérales FFA , nous avons décidé de reporter la reprise des séances collectives de marche nordique .

    Effectivement la mise en oeuvre est trop complexe tant en terme de gestion des séances (port du masque en début et fin de séance, distance mini de 10 m...)  qu'en limitation du nombre de participants  (9 maxi hors coach).

    Nous espérons que courant Juin la situation permette d'assouplir les consignes sanitaires et dans ce cas nous prolongerions certainement une grande partie des créneaux jusque mi-juillet.

    Nous pourrions aussi envisager éventuellement des sorties extérieures avec pique nique .

    Nous vous tenons informés dès la prise de connaissance de tout changement favorable .

    Dans l'attente , profitez-en pour marcher et peaufiner votre forme , voici les préconisations de la FFA pour reprise de l'activité.

    https://www.athle.fr/asp.net/main.news/news.aspx?newsid=16887

     

    A très bientôt

     

    Christine, Nadia et Christian

     


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  • Bonjour

    En raison des prévision de rafales de vents avoisinant les 80-100 km/h, je suis contraint d'annuler la séance.

    Bien désolé

    A bientôt


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  • Ce samedi le RDV est au PAarc, parking coté droit du bassin d'aviron au niveau de la butte.

    9h30 : tous niveaux

    11h00 : séance répétition de côtes

    (8h50 réunion au local stade du moulin  pour le groupe compétition afin d'organiser le déplacement au championnat de France à Méaudre 38)

    A samedi


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  • Après reconnaissance du parcours avec notre spécialiste Gilles ce samedi (merci Gilles) , Christine et moi vous proposons une sortie marche nordique le dimanche 2 février.

    Venez marcher dans la belle nature des monts des Flandres, entre Mont Noir et Mont Rouge.Départ du covoiturage au stade du Moulin à 8h45 pour être au Parc départemental Marguerite Yourcenar Mont Noir (parking sur le bord de la route) à 9h30.Après un échauffement en commun, nous parcourrons de jolis sentiers à travers bois et campagne flamande.

    Une table nous est ensuite réservée à Dranoutre (resto De Bralle). Viandes, poissons et salades y sont proposés à partir de 15 €. Un délicieux café gourmand est servi pour 9 €.

    Serions ravies que ce dimanche réunisse des marcheurs de tous les créneaux de la semaine, des conjoints souhaitant nous rejoindre au resto et ... les 3 coachs...

    Pour la réservation au resto, merci de vous inscrire avant le mardi 28 janvier auprès de vos coachs ou par sms (voir nos 06 sur le blog).
    Nadia

    Un beau dimanche à la campagne...

    Un beau dimanche à la campagne...


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  • RDV au bois des forts parking fort Vallières comme d'habitude.

    9h30 -11h00 : tous niveaux

    11h00 : séance alternée selon le plan de préparation aux compétitions


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  • Voici le planning prévisionnel pour le 1er semestre 2020, comme d'habitude avec d'éventuels changements selon la météo, le calendrier des compétitions, la disponibilité de vos moniteurs.

    Les précisions sur les dates à définir vous seront données suffisamment à l'avance au fil des mois.

    Christine, Nadia et Christian vous souhaitent une très bonne fin d'année et une reprise le mardi 7 janvier en pleine forme !

    ICI VERSION PDF TELECHARGEABLE

     

     


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  • Les inscriptions pour la randonnée nordique (7-9-12 ou 15 km) du trail Vauban à Gravelines le 11 janvier sont ouvertes.

    Pour les personnes souhaitant participer avec inscriptions collectives prises en charge par le club, merci de vous inscrire auprès de vos moniteurs AVANT le 19/12 19h00

    Passé cette il sera toujours possible de s'inscrire individuellement (voir sur place selon le nombre d'inscrits)  sans prise en charge par le club.

    ICI LES INFOS

     

    Résultat de recherche d'images pour "sur les traces de vauban""

     


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  • 3 choix sont au programme du dimanche 24 Novembre :

     A 9h00 : départ d'un groupe pour 15 km à 7 km/h

    A 9h30 : départ de 2 groupes pour 10 km à 6 km/h OU 7 km/h

    RDV au local du club stade du moulin

    Il y aura un(e) coatch par groupe constitué (3 groupes maxi)

    Au retour vers 11h00 : dès que les 3 groupes ont terminé , un petit apéritif partagé selon vos préparations sera pris en commun

    INSCRIPTIONS AVEC CHOIX DE LA DISTANCE/VITESSE AUPRES DE VOS MONITEURS : Dimanche, mardi et mercredi

    OU PAR ENVOI DE SMS AVANT JEUDI 21 à 18h00


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