• Bonsoir

    Voici une mise à jour du planning :

    -Ajout des dates de chasse sur le bois des forts dans la colonne MARDIS

    -Suppression de la rencontre randonnée organisée par OGS le samedi 28/10 dans la colonne SAMEDIS

    Pensez à consulter le planning pour les lieux de RDV modifiés et contactez-moi en cas de doute : 06 01 31 41 26

    CLIQUEZ ICI POUR TELECHARGER LE PLANNING

    Mise à jour du planning des séances


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  • Voici la mise à jour pour les 2 mois à venir

    ICI LA VERSION PDF


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  • Bonsoir à toutes et tous

    Ci-joint le planning prévisionnel mis à jour jusqu'à juin 2017

    Version imprimable cliquez ICI


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  • Voici les séances collectives, sorties resto, randonnées nordiques et compétitions prévues pour 2017.

    Dans l'attente de se retrouver sur les sentiers, je vous souhaite à toutes et tous d'excellentes fêtes de fin d'année  ! 

     

    CLIC ICI pour télécharger le planning


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  • Bonjour à toutes et tous

    Une 2ème sortie dans les dunes Dewulf et Marchand est programmée le dimanche 20 Novembre.

    Un départ en covoiturage est possible au stade du Moulin à 8h50.

    Le RDV est fixé à 9h20 sur la place de la gare à Zuytcoote.

    Départ de la marche à 9h30 pour 11.5-12 km et une durée de 2h15 environ.

    Pensez à prendre vos mini-guêtres ou guêtres si vous en possédez

    Nous devrions prendre le repas vers 12h00 à l'estaminet "le Galion" à Zuytcoote.

    Le menu (plat-dessert-café-boisson) aux alentours de 20€ sera communiqué par le restaurant lundi 14/11.

    Inscriptions pour le 17/11 dernier délai, sortie annulée si moins de 12 inscrit(e)s.

     


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  • Bonjour à toutes et tous

    Nous marcherons dans les dunes Dewulf et Marchand le mardi 15 Novembre.

    Le RDV est fixé à 9h20 sur la place de la gare à Zuytcoote.

    Départ de la marche à 9h30 pour 11.5-12 km et une durée de 2h15 environ.

    Pensez à prendre vos mini-guêtres ou guêtres si vous en possédez

    Nous prendrons le repas vers 12h00 à l'estaminet "Au joyeux retour des pêcheurs" à Zuytcoote.

    Voici le menu à 18€ : (1 plat-1dessert-1 café-1 boisson)

    Plat au choix :

    Carbonade Flamande maison - frites

    Filet de cabillaud sauce pesto - riz

    Dessert :

    café gourmand

    Merci de vous inscrire pour le 12/11 dernier délai en précisant votre plat

    La sortie aura lieu si 12 inscrit(e)s minimum et sera annulée si les conditions météo sont très défavorables happy

     

    A mardi

     


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  • Bonjour à toutes et tous

    Voici le planning mis à jour avec les dates de chasse le mardi au bois des forts.

    Reprise le mercredi 2 Novembre au stade du Moulin à 18h00 (prévoir lampes frontales, nous en avons quelque unes à dispo).

    Les prochains RDV :

    - Samedi 29/10 rando du Puytouck (13 inscrits ELAN59 ) /inscriptions possibles sur place

    - Mardi 15 et dimanche 20/11 rando- resto les dunes de Flandres avec repas estaminet Au joyeux retour des pêcheurs à confirmer

    Bonnes vacances à toutes et tous

    ICI le PLANNING VERSION3


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  • Voici le planning mis à jour pour les 3 mois à venir :

    (les dates de chasse au bois des forts seront précisées - pas de chasse le mardi avant Novembre)

    ICI le planning à imprimer

     

     

     

     

     


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  • Bonsoir à toutes et tous

    la séance du samedi 24/10 a lieu au PAarc de Gravelines/ rue du guindal.

    RDV à 9h30 sur le parking proche des locaux de la base nautique du PAarc.

    A 11h00 2ème séance Fartleck rythme endurance rapide avec qq accélérations et côtes :

    1/ pour permettre une bonne récupération suite au MNT de Chartres

    2/pour bien caler la gestuelle et ce de manière définitive selon les points à améliorer

    3/pour repartir sur une dynamique de 3 semaines de travail en vue du France

    4/pour travailler collectivement avec tout le groupe MN Compétition

    A samedi

    mon tel 0601314126

     

     

     

     

     

     

     


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  • Bonsoir à toutes et tous

    voici le planning prévisionnel et corrigé de JUIN :sarcastic

    Mardi :  14-21-28 : 9h30 au bois de forts / Fort Vallières

    ==> Le 21 ou 28 à définir : Clôture de la saison avec cocktail outdoor et plats confectionnés par toutes et tous -alcool autorisé yes

    SVP s'inscrire en indiquant cocktail,plat ,dessert ou boisson

    Mercredi :8-15-22-29 RDV 18h00 stade du moulin

    barbecue du club le 29 à 19h00

    Jeudi :9-16-23 RDV 14h00 fort des dunes

    Samedi :

    11 : Cap Blanc Nez 9h30 puis 11h00-12h15 prépa MNT (Puytouck si météo défavorable)

    18 : PAarc 9h30 puis 11h00-12h15 prépa MNT

    25 : séance AVEC coach au Puytouck ou MNC Forest'trail à Guines à 16h00 intello

    2/07 : Cap Blanc Nez 9h30-11h30 prépa MNT

    Dimanche :

    12 Le Platier RDV 9h30 parking du calvaire Grand Fort Philippe

    19 Le PAarc RDV 9h30 stade moulin

    26 La plage RDV 9h30 stade du moulin

    10/07 MNT Verzenay bad

     

    Et hop en vacances glasses

     


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