• Une sortie avec repas est prévue le mardi 27 Novembre au Platier d'Oye.

    La marche s'effectuera en bordure de mer et à travers la réserve sur 10 km environ pour 2 h .

    Départ à 9h15 au parking de la plage du Casino aux Hemmes d'Oye à coté du restaurant l'Abricotier.

    Le repas sera pris à l'auberge de l'Etoile à Oye-plage vers 12h00 .

    Voici le menu proposé pour 20€ tout compris (plat+dessert+café+1 boisson) :

    Pêche du moment aux petits légumes ou Pièce de bœuf jus périgourdin

    Café gourmand

    Un verre de vin en accord mets ou bière, eau plate

     
    Merci de vous inscrire à partir du 13/11 et le 21/11 dernier délai


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  • En raison des perturbations routières de la journée du 17/11, la séance au bois des forts est annulée.

    Voici le programme proposé pour limiter les déplacements :

    *Bois des forts , parking cendré proche de la clinique : (sans coach)

    9h30 - séance tous niveaux - 11h boucle prépa compet sur 50'

     

    *Gravelines - stade du moulin : avec coach

    9h30 - séance tous niveaux - 11h boucle prépa compet sur 50'

    Merci de me signaler sur quel lieu et créneau vous serez présent(e) avant vendredi

     

    PS : pour info il n'y a pas de marche programmée le 17/11 au cross de l'Acier, seule une marche santé le dimanche matin


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  • En raison de la chasse dans le bois des forts, la séance aura lieu au parking cendré du fort Louis à proximité de la clinique de Flandre.

    Faites passer l'info !

    Les mini-guêtres sont arrivées (27€) et les gantelets TSL (18€)

    A mardi

    PLANNING ICI

     


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  • Bonjour

    Vous pouvez récupérer votre dossard de 14 a 18h à Sportica Samedi (sinon dimanche AVANT 8h30).

    Départ de la MN Rando à 9h devant Sportica (port du maillot du club - j'en aurais 1 ou 2 pour celles ou ceux qui n'en ont pas eu).

    Bénévoles :

    RDV à 8h30 pour Victor , Christine et Christian au rond point près du départ à Sportica

    RDV à 8h45 au point de ravitaillement pour Sylvie.

    RDV à 8h50 pour Stéphane, Nadia et Séverine vers le départ (voir avec un responsable orga pour le déroulement sur place)

     

    A dimanche


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  • Soirée d'Automne Nordique sur la côte d'opale


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  • Bonjour

    Samedi à 9h30 séance à Loon-plage ; RDV au parking Galamé rue Gaston Dereudre

    Dimanche à 9h30 : RDV au stade du moulin avec Nadia

                                 Championnat de France à Fontainebleau pour l'équipe compétition


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  • Les boucles de l'Aa auront lieu le dimanche 21 Octobre à Gravelines.

    Deux parcours non chronométrés Marche Nordique sont proposés : 4.6 et 8.3 km.

    https://www.openrunner.com/r/9146133

    https://www.openrunner.com/r/9146164

    Nous aurons besoin de 6 bénévoles minimum :

    2 VTT (ouverture et fermeture du peloton)
    2 personnes afin de guider au point d'arrivée spécifique MN
    2 personnes au ravitaillement (pt face au centre F.M
    itterrand comme l'an dernier)

    2 personnes la veille pour le fléchage du parcours

    Si vous êtes motivé(e)s merci de vous inscrire lors des prochaines séances ou par mail/sms

    Par ailleurs les marcheuses et marcheurs souhaitant participer aux épreuves doivent me faire parvenir un mail ou sms avec distance choisie avant le 15 octobre dernier délai.

     


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  • La séance de samedi 15/09 aura lieu à Gravelines , RDV au stade du moulin de 9h30 à 11h15 environ.

     

     


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  • La séance aura lieu au paarc ce samedi 8 septembre (route du Guindal, se garer parking coté droit à au pied de la butte).

    9h30 - 11h00 : tous niveaux  marche aux alentours du bassin d'aviron

    11h00-12h00 :préparation championnat de France avec boucle en côtes


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  • 20 marcheuses et marcheurs ont participé à la dernière séance ce dimanche, entre 11 et 21 km  et 1h30 à 3h00.

    Test réussi pour toutes et tous ! La formule sera donc renouvelée en cours et fin de saison prochaine .

    Sortie Dominicale de fin de saison sportive : brevet réussi !


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