• Bonsoir à toutes et tous

    La sortie du Dimanche 22 Mai aura lieu à la forêt de Guines.

     

    Le rendez-vous est fixé à 8h55 au parking de la colonne Blanchard , et le départ de la randonnée à 9h00 précises.

    Un départ est proposé en co-voiturage devant le stade du Moulin à 8h15 précises.

    Pour vous rendre au parking de la colonne Blanchard (entrée de la forêt de Guines):

    Depuis Guines , suivre les panneaux blanc &vert pour cyclistes : la colonne blanchard en direction de la forêt de Guines (petite route située à Guines à l'intersection entre le Boulevard Delannoy et la rue de Leulingue)

    La durée de la marche avoisinera 3h00 pour 16 km environ d'un parcours alternant forêt et légères montées en chemins de campagne .

    Il y aura une possibilité de réduire la distance sur le retour à 10 km à condition de constituer un groupe de 4 personnes minimum

    La sortie sera conclura vers 12h30-13h00 à l'auberge du Colombier au château de la Bien Assise à Guines
    => Menu à 15€ (1plat-1 dessert- 1boisson- 1 café) :
     

    Plat :

    - Suprème de poulet à la crème de Réty

    - saumon en papillote

    Dessert :

    - Brownie

    - Tarte aux pommes

    ATTENTION : places limitées à 20 personnes, inscrivez-vous vite !!!

    Mardi 17 Mai dernier délai par mail ou sms en indiquant votre plat & dessert choisis .

    A bientôt


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  • Ci-joint la mise à jour de nos séances du 1er semestre 2016 sur l'ensemble des lieux de RDV et avec les compétitions proposées en déplacement groupé (couleur orange).

    *Mercredi 30 et jeudi 31/03 : dernières séances avant les vacances

    *Samedi 2/04 : séance groupée sans coach au Puytouck

    *Samedi 2/04 : Déplacement commun pour 11 adhérents au championnat régional et manche MNT à Roncq

    *Samedi 16/04 : Sortie journée du club Leffrinckoucke La Panne AR pour 18 adhérents.

    => REPRISE DES SÉANCES LE MARDI 19/04

    Bonnes vacances

    ICI LE PLANNING

     


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  • Pour la 3ème année consécutive, nous vous proposons une sortie à la journée le samedi 16 Avril.

    Après 2014/circuit Franco-Belge et  2015/circuit des 2 caps , nous renouvelons la sortie 2014 à travers les dunes Dewulf, du Perroquet et du Westoeck.

    La journée proposée se décompose comme suit : 2 distances possibles 17 ou 28 km sur une boucle alternant dunes & plage selon les vents dominants.

    La sortie se déroule avec 2 groupes A et B qui se rejoignent à l'aller au point B (au bout de la digue de mer/ en prolongement des rue G. Pompidou/ rue du large) puis se quittent au retour au point B

    ICI le PARCOURS

    A 8h45 Départ A : au fort des dunes de Leffrinckoucke (parking rue du Général De Gaulle/ face au cross de l'acier ) => 28 km (2 X 14 km) Aller Retour

    A 10h00 Départ B : au bout de la digue de Bray-dunes (coté Dunkerque) =>17 km (2 X 8.5 km) Aller Retour

    Vers 11h30 : repas commun à La Panne au restaurant De Milord (à confirmer)

    Vers 13h30 : Retour en douceur

    Vers 15h00 : Arrivée au point B

    Vers 16h00 : Arrivée au point A

    * covoiturage au stade du Moulin de Gravelines : départ à 8h00

     Cette sortie sera réalisée avec un minimum de 20 participants et afin de faciliter l'organisation ,merci de vous pré-inscrire pour le 24 mars dernier délai avec votre point de départ A ou B

    Si le nombre d'inscrits est suffisant, vous devrez confirmer pour le 31 mars dernier délai avec le choix des plats qui vous sera précisé (menu négocié à environ 25€ plat/dessert/1 boisson/café)

    Dans l'espoir que cette Marche Nordique rassemble la majorité des Nordik Walkers de l'ELAN59

    Bien sportivement

    Christian

    La rando 2016 du Club : circuit Franco-Belge

    La rando 2016 du Club : circuit Franco-Belge


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  • La première sortie "extérieure" 2016 aura lieu au Cap Blanc Nez sur un parcours vallonné de 12 km soit 2h environ maximum de marche . 2 parcours équidistants seront possibles, choix selon la météo et les marées (1-en bord de falaises entre Sangatte et Wissant, 2- en bord de falaises vers Sangatte puis boucle autour du mont Dubert)

    Départ en covoiturage au stade du moulin à 8h55 ( RDV à 8h50 )

    Le RDV est fixé à 9h30 sur le parking situé au Cap Blanc Nez.

    Vers 11h45, petit apéritif proposé selon vos confections du jour.

    Départ-Retour vers 12h00

    Merci de vous inscrire par mail ou sms avant Samedi .

     


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  • Cette semaine voici les créneaux de reprise :

    Mardi : bois des forts

    Mercredi : salle M.Baude

    jeudi: fort des dunes

    Samedi : pas de séance le matin , RDV à Sportica l’après-midi pour les Traces de Vauban

    Dimanche : stade du moulin

    Distribution des maillots à chaque créneau sauf jeudi (sans zip = gratuit, avec Zip = 3€)

    Commande de bâtons One Way en fin de semaine


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  • Bonjour à toutes et tous

    Voici le planning prévisionnel des séances du 1er semestre 2016 sur les 3 zones ainsi que les compétitions locales avec déplacements groupés du Team.

    Bonne fin d'année à toutes et tous

    PS: une séance est possible le 3 janvier : dans ce cas un email vous sera expédié

     

    CLIQUER ICI POUR LE PLANNING 2016

     


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  • Les séances de la semaine se déroulent comme d'habitude jusqu'à dimanche 20/12 :

    Mardi : bois des forts - RDV au parking habituel (vestiaires de foot)

    Mercredi : RDV salle M.Baude

    Jeudi : RDV au fort des dunes Leffrinckoucke

    Samedi : RDV base loisirs du Puytouck

    Dimanche : RDV au local du club - Séance supplémentaire avec Nadia (en même temps que celle spécifique MNC avec Christian)

    Puis la reprise normale aura lieu le mardi 5 Janvier


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  • Nous marchons le dimanche 6/12 au Cap Blanc Nez sur un parcours vallonné de 11,2 km soit 2h environ de marche.

    -Départ covoiturage devant le stade du moulin à 8h50

     Le RDV est fixé à 9h20 au parking situé au Cran d'Escalles en bas du cap BN, proche de l'accès à la plage.

     Les échauffements débutent comme d'habitude à 9h30 .

     

    Voici le menu (18€ ) : 1 plat-1 dessert- 1boisson - 1 café

     PLAT :

     - Fondant de bœuf (paleron cuit 7h au bouillon) avec assortiment légumes - frites

     - Moules - frites

     - pavé de saumon grillé - pâtes au pistou -concassé de tomates

    - Cabillaud , beurre de tomates

    - foie de veau

     Dessert :

    - croquant Ananas Maison

    - crème brulée Maison

     -assiette gourmande (croquant chocolat+fraisier+entremet fruits exotiques)

     -glaces

     Merci aux personnes intéressées de s'inscrire pour le 02/12 au plus tard en précisant le plat et le dessert choisis.
     
     Bien Sportivement


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  • Bonjour à toutes et tous

    La randonnée Mn de samedi au cross de l'Acier change de parcours : 4 boucles de 2.5 km seront à effectuer dans la zone du fort des dunes.

    RDV à partir de 13h00 pour les inscriptions gratuites sur place avec  soit maillots verts ou soit débardeurs Elan59.

    Le départ de l'épreuve (qui est non chronométrée) est à 14h00.

    ICI le parcours

    ATTENTION : Il n'y aura pas de séance le samedi matin au Puytouck qui pourra être remplacée par celles et ceux qui souhaite le dimanche matin à Gravelines.

    Bien sportivement

     

     


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  • La première sortie "extérieure" du mardi aura lieu au Cap Blanc Nez sur un parcours vallonné de 11,2 km soit 2h environ de marche.

    Nous pourrons allonger un peu la distance ( 30 mn) selon la forme du groupe et la météo en marchant sur la plage en fin de sortie.

    Le RDV est fixé à 9h20 au parking situé au Cran d'Escalles en bas du cap BN, proche de l'accès à la plage.

    Les échauffements débutent comme d'habitude à 9h30 .

    Voici le menu (18€ ) : 1 plat-1 dessert- 1boisson - 1 café

    PLAT :

    -Fondant de bœuf (paleron cuit 7h au bouillon) avec assortiment légumes - frites

    - Moules - frites

    - pavé de saumon grillé - pâtes au pistou -concassé de tomates

    Dessert :

    -assiette gourmande (croquant chocolat+fraisier+entremet fruits exotiques)

    -glaces

    Merci aux personnes intéressées de s'inscrire pour le 18/11 au plus tard en précisant le plat et le dessert choisis.
     

    Bien Sportivement

    Sortie autour du cap Blanc Nez le mardi 24 Novembre


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