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Par NordicOpale le 10 Novembre 2015 à 19:10
La première sortie "extérieure" du mardi aura lieu au Cap Blanc Nez sur un parcours vallonné de 11,2 km soit 2h environ de marche.
Nous pourrons allonger un peu la distance ( 30 mn) selon la forme du groupe et la météo en marchant sur la plage en fin de sortie.
Le RDV est fixé à 9h20 au parking situé au Cran d'Escalles en bas du cap BN, proche de l'accès à la plage.
Les échauffements débutent comme d'habitude à 9h30 .
Voici le menu (18€ ) : 1 plat-1 dessert- 1boisson - 1 café
PLAT :
-Fondant de bœuf (paleron cuit 7h au bouillon) avec assortiment légumes - frites
- Moules - frites
- pavé de saumon grillé - pâtes au pistou -concassé de tomates
Dessert :
-assiette gourmande (croquant chocolat+fraisier+entremet fruits exotiques)
-glaces
Merci aux personnes intéressées de s'inscrire pour le 18/11 au plus tard en précisant le plat et le dessert choisis.
Bien Sportivement
9 commentaires -
Par NordicOpale le 16 Octobre 2015 à 22:03
Voici le planning prévisionnel mis à jour jusqu'à fin 2015 :
ATTENTION : à partir du 4 Novembre le RDV du mercredi est à la salle M.Baude à coté du collège PM Curie
sam 17-oct Puytouck
dim 18-oct au sam 31-oct vacances
sam 31-oct Puytouck rando OGS => inscriptions en cours jusqu'au 26/10 par mail SVP
dim 01-nov Gravelines La Plage
mar 03-nov Bois des forts - CHASSE ZONE 1 direction Bergues
sam 07-nov Puytouck
dim 08-nov Gravelines La Ferme
mar 10-nov Bois des forts
sam 14-nov Puytouck
dim 15-nov Le Mont Kemmel Repas à valider
mar 17-nov Bois des forts - CHASSE ZONE 2 Parking
sam 21-nov Puytouck
dim 22-nov Gravelines La Plage
mar 24-nov Autour du cap BN repas
sam 28-nov Rando cross Acier à confirmer
dim 29-nov Gravelines La Ferme
mar 01-déc Bois des forts - CHASSE ZONE 2 Parking
sam 05-déc Puytouck
dim 06-déc Autour du cap BN repas
mar 08-déc Bois des forts
sam 12-déc Puytouck
dim 13-déc Gravelines La Plage
mar 15-déc Bois des forts - CHASSE ZONE 1 direction Bergues
sam 19-déc Puytouck
dim 20-déc Le PuytouckLes sorties "extérieures" peuvent être annulées ou déplacées en fonction de la météo.
Bonnes vacances à toutes et tous
1 commentaire -
Par NordicOpale le 21 Septembre 2015 à 17:30
Bonjour à toutes et tous
Les séances du jeudi reprennent à partir du 24 Septembre.
RDV à 14h00 au Fort des dunes à Leffrinckoucke .
Comptant sur votre présence à toutes et tous
Axel
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Par NordicOpale le 23 Juin 2015 à 17:02
Voici le planning des séances à venir avant les vacances d'été :
Mercredi 24/06 - 18h00 - Gravelines
Jeudi 25/06 - 14h00- Fort des dunes
Samedi 27/06- 9h30-Puytouck - attention accès à la base incertain- dans ce cas aller au parking entrée avant l'arche métallique
Dimanche 28/06 - 9h30- Gravelines
Mardi 30/06 - 9h30-Fort Vallières - avec apéro = confections maison de quiches-tartes-miam miam et boissons alcoolisées ou non...
Mercredi 1/07 - 18h00-Gravelines- Barbecue de Gravelines Athlétisme en fin de séance pour Toutes et tous
Après c'est FINI ...
...sauf pour les zinzins ...qui vont au MNT à Reims le 12/07 (Luc Debacker,Christine Rivenet,Mi)
Reprise des inscriptions et initiations le samedi 5/09 à 14h00- Gravelines
Nouveaux parcours en vue pour les futures sorties extérieures (reconnaissance prévue cet été)
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Par NordicOpale le 9 Mai 2015 à 19:41
Bonjour à toutes et tous
Ci-joint la mise à jour du planning pour le dernier trimestre avant les vacances d'été.
A bientôt
Christian
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Par NordicOpale le 24 Mars 2015 à 18:40
Bonsoir
Ci-joint la mise à jour du planning pour les semaines à venir :
- le jeudi 26/03 : Sortie à Leffrinckoucke (Fort des dunes) : une seule séance de 14h00 à 15h30 (14h-15h pour la marche nordique "santé" / 14h-15h30 pour les autres)
- le samedi 28/03 : Sortie à Gravelines RDV 9h30 Stade du Moulin
- le dimanche 29/03 : sortie sans coach à Gravelines RDV stade du Moulin (déplacements Val Joly et Chartres)
- le mardi 7/04 : sortie au Platier d'Oye avec Resto (environ 25€ - détails à venir) RDV 9h15 au parking du calvaire de Gd Fort Philippe
--> les personnes intéressées peuvent envoyer un mail d'inscription à Christian en précisant repas ou non avant le 2/04
-le samedi 25 /04 : Rando resto 30 km les 2 Caps : Cap Gris-Nez-Cap Blanc-Nez et retour
Départ à 9h15 : Cap Gris-Nez pour 17 km --> 12h15 Escalles - resto Les Falaises (détails à venir)
Retour à 14h15 pour 12 km retour --> 16h30 au cap Gris-Nez
3 possibilités de marcher et de prendre le repas ensemble :
Rando journée 30 km
Rando Matinale 17 km uniquement
Rando digestive 13 km uniquement
--> les personnes intéressées peuvent envoyer un mail d'inscription à Christian avant le 17/04 (les conjoint(e)s sont invité(e)s sous condition de pratique sportive régulière)
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Par NordicOpale le 7 Février 2015 à 17:31
Bonsoir à toutes et tous
Voici quelques modifications du planning :
- Lundi 16 Février : pas de séance
- Samedi 21 Février : Gravelines RDV stade du moulin
- Lundi 23 Février : séance de 15h30 à 16h45 (lieu à définir : oye-plage ou gravelines)
- Dimanche 8 Mars (vacances scolaires) : Le platier d'Oye RDV Grand Fort Philippe
- Dimanche 29 Mars : Rando MN au Val Joly (Axel) ou MN Chrono MN Tour FFA à Chartres (Kristobal) ou sortie sans coach à Gravelines
Bien Sportivement
Axel & Christian
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Par NordicOpale le 1 Janvier 2015 à 10:29
Bonjour à toutes et tous
Les coaches et l'ensemble des dirigeants de l'ELAN59 vous souhaitent une très bonne année sportive, pour contribuer à cela nous vous proposons le planning prévisionnel de nos sorties ci-dessous.
ICI le planning 2015 semestre 1 version 1
Les séances reprennent le dimanche 4/01 et le 5/01 à Gravelines puis le mardi 6/01 au parking du Fort Louis en raison de la chasse dans la zone de RDV habituel.
Rappel : inscrivez-vous pour la MN des traces Vauban soit en participant soit en bénévole
A très bientôt
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