• Les séances de Marche Nordique au sein de la section Gravelines Athlétisme /ELAN59 reprennent cette saison avec trois animateurs (Christine, Nadia et Christian) comme suit :

     Dimanche 8 Septembre à Gravelines.-RDV à 9h30 au stade du moulin

     Mardi 10 septembre au bois des forts - RDV 9h30 au parking de Fort Vallières

     Mercredi 11 septembre à Gravelines - RDV 18h00 au stade du moulin

     Samedi 14 septembre à Gravelines - RDV 9h30 au PAarc parking coté Ouest (à droite du bassin d'aviron)

     

    5 formules/tarifs sont proposés entre le loisir ou la compétition avec choix du nombre de séances par semaine (voir la fiche d'inscription jointe)

    Les séances axées principalement sur une activité Sport- Loisirs / Sport-Santé se déroulent sur les 3 zones de rendez-vous habituels selon le planning joint en bas de page.

    Les séances du mardi et du dimanche (avec possibilité de groupes de niveau ) sont particulièrement adaptées pour les publics à la recherche d'un Sport-Santé sous réserve d'un certificat médical de non-contre-indication par votre médecin (moins de 3 mois).

    Des sorties /repas sont programmées chaque semestre afin de découvrir les nombreux parcours jalonnant le littoral et l'arrière pays de la côte d'Opale qui se concluent autour d'une table dans un établissement proposant une cuisine régionale.

     Les bâtons spécifiques sont prêtés à chaque séance et des commandes groupées de matériel et divers équipements sont effectuées en cours d'année au tarif club.

    Une section Marche Nordique Compétition permet de participer à des épreuves régionales voir nationales. Des séances de préparation spécifiques sont planifiées le samedi voir vendredi au fil de l'année et des plans d’entraînements avec suivi personnalisé sont élaborés à la demande.

     Une nouveauté pour la saison 2019-2020 : les séances Défi à allure fixe par groupes de niveaux 1 dimanche par trimestre avec les 3 moniteurs.

    Vous trouverez toutes les informations et formulaires à télécharger (fournis à la reprise si besoin) en cliquant sur les liens ci-dessous : Documents à remettre au plus tard à la 2ème séance

     ICI Le planning Prévisionnel 2ème semestre 2019

     ICI La fiche d'inscription 2019-2020 et les tarifs d'adhésion

     ICI Les certificats médicaux pour les nouveaux adhérents ou après 3 ans d'adhésion

    RAPPEL : pour les renouvellements d'adhésion pensez à remplir votre formulaire Santé via le mail reçu e-licence@athle.fr

    Pour tout complément d'information, n'hésitez-pas à me contacter au 06 01 31 41 26

     Bien Sportivement

    Christian Millioz, Moniteur Marche nordique

     


    1 commentaire
  • Pendant la période estivale Nadia vous propose de prolonger les séances du dimanche.

    RDV au stade du moulin à 9h30

    Profitez de l'été et des ballades dominicales bâtons en mains jusqu'à la plage !

    Séances en juillet tous les dimanches

     


    1 commentaire
  • Nos 5 marcheurs présents sur la manche nationale du MNT à vannes ont brillamment terminé les 25 km sur les sentiers du golfe du Morbihan.

    Un beau défi personnel sur cette épreuve de longue distance où 1136 concurrents ont franchi la ligne !

    Bravo à tous les 5

    Le classement de nos marcheurs :

    11ème Sébastien Carré (2V1H) 2h54'57"

    51ème et 8ème féminine Christine Rivenet (6V2F) 3h09'22"

    101ème Gilles Cochin 3h18'12"

    277ème Victor Rivenet 3h37'58"

    926ème Véronique Carré 4h26'17"

    ICI LES RESULTATS

    Ultra marin : 5/5 !


    4 commentaires
  • *La séance de samedi  au platier est annulée en raison de manque de participants.

    *Les 2 RDV à venir pour la saison qui se termine sont :

    Mercredi 26/06 avec Christine et dimanche 30/06 avec Nadia au stade du moulin.

    Nadia vous proposera des séances durant l'été selon ses disponibilités.

    *Dimanche participation à l'Ultra marin à Vannes sur 25 km pour Véronique et Sébastien Carré, Christine et Victor Rivenet, Gilles Cochin.

    Leurs résultats seront communiqués sur le blog ,

    Bonne compétition à tous les cinq sur les superbes chemins côtiers du golfe du Morbihan !

     

     

     


    votre commentaire
  • 14 marcheuses et marcheurs ont participé à la séance défi 20 km ce dimanche à Gravelines.

    Une belle sortie sous un soleil vigoureux sur les chemins depuis le stade jusqu'à la plage en  passant par le PAarc et la ferme.

    Le tout réalisé en 3h05 comme prévu à 6.5 km/h environ.

    La séance s'est conclue par un petit apéritif et il a été proposé de renouveler ce type de sortie à une fréquence trimestrielle pour la saison à venir.

    Bravo à toutes et tous et bonnes vacances pour les premiers estivants

    Sortie défi 20 km de dimanche

    Sortie défi 20 km de dimanche

    Sortie défi 20 km de dimanche

    Sortie défi 20 km de dimanche

    Sortie défi 20 km de dimanche


    1 commentaire
  • Samedi 15/06 : 9h30 RDV au parking à coté de la clinique de Flandres et Fort Louis (lieu habituel du samedi)

    Dimanche 16/06: 9h30 RDV au stade du moulin

    Mardi 18/06 : 9h30 RDV au parking du fort Vallières au lieu habituel (Sortie Guémy annulée , manque de participants)


    1 commentaire
  • A vendre au sein du club , une paire de bâtons LEKI Walker Platinium ( le haut de gamme en marche nordique) taille 115 cm , état neuf , très peu utilisés.

    Résultat de recherche d'images pour "leki walker platinium"

    Prix 80€

     

    Me contacter pour plus d'infos

    Christian


    votre commentaire
  • 4 marcheuses et marcheurs du club ont participé au 13 km de la foret de Guines avec de beaux résultats malgré une très faible participation.

    Bravo à tous les 4 !

    ICI LES RESULTATS

    Cliquez sur la photo pour rotation auto

    Forestrail Guines du 7/06 dans l'ELAN d'Erqunighem


    5 commentaires
  • Bonjour

    Ce mardi 18/06 nous marchons à Tournehem sur le sentier de la chapelle de Guémy.

    Le parcours vallonné à travers bois et champs s'effectuera sur une distance de 12 km soit environ 3 heures totales de marche ( 2h15 effectives).

    RDV sur la place de la mairie à 9h10 , départ marche 9h15.

    Le repas sera pris vers 12h30 à l'estaminet randonnée du café de la mairie à Tournehem/place de la mairie .

    Voici le menu proposé pour 20€ :

    *1 kir

    *plat à choix unique pour tous :

    pintade de Licques aux Spéculos

    ou Potchvleesh

    accompagné de frites / salade

    *Dessert à choix unique pour tous :

    Tartelette framboises/chantilly

    ou Tarte aux fraises

    * 1 boisson (bouteilles sur table)

    * 1 café

    Merci de vous inscrire (sms , mail )  dès à présent et ce jusqu'au 12 juin en me donnant votre préférence de plat et dessert (le choix du groupe vous sera communiqué) - le plus vite m'arrange bien-sûr ;-)


    votre commentaire
  • Le 23 juin toutes les sections du club (mardi,mercredi,samedi,dimanche) sont invitées pour marcher comme l'an dernier sur 3 distances et 2 horaires de départ du stade du moulin :

    Groupe 1 : Départ à 8h30 - défi 20,8 km non stop -  vitesse moyenne à 6.5 km/h - Retour vers 11h45 approx

    Groupe 2 : Départ à 8h30 - défi 16,3 km non stop - vitesse moyenne à 6.5 km/h - Retour vers 11h00 approx

    => ce groupe quitte le groupe 1 au point 15 km (route digue Level vers les étangs pour retour direct au stade du moulin)

    Groupe 3Départ à 10h00 - 11 km - vitesse moyenne à 6.0 km/h - Retour vers 11h45 approx

    => ce groupe rejoint le point 15 km (route digue Level vers les étangs) et emprunte le parcours en sens inverse jusqu'au point 13 km pour RDV avec le groupe 1 et terminent ensemble la boucle restante .

    Vers 11h45 nous fêterons nos 2 nouvelles monitrices diplômées avec un "apéritif amélioré" clôturant la saison 2017-2018 et pourrons échanger sur vos souhaits pour 2019-2020.

    Merci de vous inscrire dès à présent cool pour cette séance en précisant le groupe choisi pour le 19/06 dernier délai

    Ci-dessous le parcours :

    https://www.openrunner.com/r/8793206


    votre commentaire



    Suivre le flux RSS des articles
    Suivre le flux RSS des commentaires