Ce dimanche matin, au stade du Moulin à Gravelines, nous avons fêté la MN sous le soleil.

Petit point d'infos sur les bienfaits de la MN pour notre santé et sur le principe de base : pousser sur les bâtons pour propulser le corps en avant lors d'une marche dynamique...

Echauffement puis explications techniques en pratique pour les nouvelles "têtes", les marcheurs confirmés continuant de s'échauffer autour du stade d'athlétisme.

Après une photo du groupe (merci Axel), direction la plage pour une bonne heure de MN, encore avec le soleil pour témoin :)

Après les étirements, un pot a permis de recueillir les 1ères impressions positives des novices. Petit passage de notre champion gravelinois en triple-saut Kevin Drila ;)

Merci à toutes et à tous pour votre participation à cette joyeuse matinée. Une pensée affectueuse et une bise à notre coach préféré Christian.

Place aux photos et belle semaine ! Et inscrivez-vous...

Christine, Nadia

Ce dimanche 26 septembre, c'est à Gravelines, au stade du Moulin à 9h30.

Venez nous rejoindre dans le cadre de la Journée de la Marche Nordique.

Marcheurs nordiques du dimanche ou des autres créneaux, vous êtes les bienvenus ! Envie d'essayer cette activité, sport santé par excellence, c'est le moment idéal !

Invitez vos amis ! C'est gratuit et ouvert à tous. Les bâtons sont prêtés. Un petit cadeau est offert à chaque participant et la matinée se terminera par un pot dans la bonne humeur.

Au plaisir de vous accueillir dimanche pour une belle matinée autour de la Marche Nordique:)

Christine et Nadia

La société GALSPORT propose des bâtons de marche nordique EXEL à tarif club si commande groupée.

La marque EXEL est une société Finlandaise, constructeur historique de matériel Nordique (ski, rando, MN).

Voici les 3 modèles proposés :

AVANTI XCP20027 75% Carbone  diam 10mm taille 100/ 130  PRIX 60,00 €

NORDIC TRAINER XCS17030 50% Carbone diam 10mm taille 100/ 130  PRIX 53,00 €

NORDIC SPORT XCS17034 30% Carbone diam 10mm taille 100/ 130  PRIX 45,00 €

CLIQUEZ POUR VISUALISER LE CATALOGUE

Si vous souhaitez acquérir une paire de bâtons, veuillez le signaler aux monitrices ou me faire parvenir un SMS au 0601314126 ou par mail à christian.millioz@sfr.fr

Précisez le modèle et la taille , chèque à rédiger à l'ordre de GALSPORT

Délai de commande : 31/10/2021

Bien Sportivement

Christian

Bonjour à toutes et à tous,

C'est parti...Vous trouverez ci-dessous la fiche d'inscription pour cette année 2021/2022.

Les tarifs sont à la baisse (- 20 €) pour prendre en compte les conditions particulières de la saison dernière et ainsi vous remercier pour votre confiance renouvelée.

Une nouveauté : si vous vous inscrivez en couple, une réduction de 10 € pour l'un des conjoints vous est accordée.

Merci de vous inscrire impérativement avant début octobre !

Belle semaine et à vos bâtons !

Christine, Christian et Nadia, vos moniteurs :)

Télécharger « fich club MN 2021-22 tous créneaux version finale.pdf »

Autre actu : dans le cadre de la "Journée de la Marche Nordique", rdv au PAarc dimanche 26 septembre à 9h30. Infos complémentaires dans la semaine...

Quelle belle énergie ce matin à Gravelines !

Nous étions 15 à marcher sur les sentiers qui mènent à la plage .

Quel plaisir de voir dans notre club le retour "d'anciennes frimousses" et l'arrivée de nouveaux visages !

Les séances gravelinoises ont lieu le dimanche à 9h30 et le mercredi à 18h.

Retenez déjà la date du 26 septembre pour la journée nationale de la MN (plus d'infos bientôt)

Belle semaine !  Christine et Nadia

Mardi 7 Septembre , 7 marcheurs du club ont repris les bâtons pour sillonner nos parcours habituels.

Gilles Cochin s'est aimablement proposé pour suppléer le coach défaillant le mardi et samedi au bois des forts selon ses disponibilités.

(Christine pourra aussi être présente certains mardis )

Merci à tous deux et mes encouragements à toutes et tous pour cette reprise.

Les informations détaillées sur la saison à venir vont vous être communiquées sur le blog très prochainement (avec une réduction sur les licences).

Portez-vous bien

bâtons en mains

et à Gravelines dès demain 

A bientôt

Christian

Bonjour,

le JAR ( Jogging Aventure Roncquoise) a le plaisir de vous annoncer qu’il organise pour la 8 ème année une journée dédiée à la Marche Nordique « La Jaroise » qui aura lieu le dimanche 10 octobre 2021. Après le report des éditions de 2020 et de mars 2021, c'est l'occasion de nous retrouver enfin.

Au programme:

-le matin (10h30), une Marche Nordique Compétition à label National, intégrée au challenge Marche Nordique Tour 2021. La compétition est le support des Championnats Régionaux des Hauts de France, qualificative aux Championnats de France.

-L’après midi (15h), deux Marches Nordiques de 6 et 12 km essentiellement en campagne sont proposées, ainsi que des initiations


À chaque inscription 1 € est reversé pour l’association caritative « Pour un Sourire d’Enfant »

Un T-shirt longues manches est offert à tous les compétiteurs de la MNC. Pour cela, inscrivez-vous avant le dimanche 26 septembre afin de garantir la taille du T-Shirt choisi

Possibilité de commander un panier repas – Buvette et petite restauration sont prévues sur place

Retrouvez toutes les infos et les liens d’inscription sur notre site

L'équipe organisatrice sera ravie de vous accueillir et vous garantit une ambiance très conviviale.

Sportivement
le JAR
mail: lajaroise@jaroncq.org

PS: Conditions sanitaires obligent, le pass sera demandé pour tout participant et au public pour accéder aux différents sites de la manifestation.

Ce dimanche 1er août, notre marche nordique nous a permis de (re)découvrir toutes les beautés que nous offre Gravelines : beauté de la nature et du patrimoine historique et artistique, jardins de la Poudrière, de la Liberté, de l'Arsenal...

Petite info : pas de MN les 8 et 15 août.

Reprise de la séance dominicale le 22 août, 9h30 stade du Moulin, en pleine forme.

À très bientôt. Profitez bien de votre été ! ;)

Nadia

Bonjour chères marcheuses, chers marcheurs,

Pour information, les créneaux de MN du dimanche matin (9h30, stade du Moulin) sont maintenus en ce mois de juillet et jusqu'au 1er août inclus.

Que vous ayez pris la poudre d'escampette vers le soleil ou que vous soyez dans la région, passez un bel été ! 

Alors peut-être à dimanche ;) avec le soleil...