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Les séances de Marche Nordique Adaptée démarrent ce jeudi 13 Mars de 15h30 à 16h30.
RDV en bout de Digue de Leffrinckoucke
Me contacter au 06.77.54.84.47 si besoin de plus de renseignements
Axel
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Bonsoir à toutes et tous
Les séances du mercredi reprennent au local du club à coté de la piste d'athlétisme (stade du Moulin) à 18h00.
Sportivement
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Le Week end dernier plusieurs de nos Marcheuses et Marcheurs ont participé à des évènements de Marche Nordique.
A Gravelines 20 adhérents ont effectué le 8 ou le 15 km lors de l'épreuve non chronométrée "sur les traces de Vauban" du samedi 1er mars.
Tandis que le dimanche , Christine Agez effectuait les 15 km chronométrés du " défi de Cancale" en 2h18'47"
Nous participerons à d'autres épreuves non chronométrées ou chronométrées au courant de ce premier semestre 2014 en attendant pour celles et ceux qui seront intéressées les championnats FFA de Marche Nordique à l'Automne .
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Bonsoir à toutes et tous
Veuillez trouver ci-joint le planning corrigé avec 2 nouveautés :
- Le samedi 19 ou 26 Avril (selon le nombre de participants) nous organisons une journée rando-resto de Leffrinckoucke à La Panne par les dunes Marchand -De Wulf et Westoeck en Aller-Retour.Nous prendrons le repas ensemble à La Panne.Le parcours en 2 étapes de 2h45 chacune environ (matin & après midi) avoisinera 28 km. Il sera possible d'effectuer un aller et retour plus court en partant de Bray-Dunes en prenant le groupe au passage à un point et heure définis. Axel & Christian seront tous 2 présents.
Tout sera détaillé dans un article spécifique afin de vous inscrire à cette sortie à NE PAS MANQUER !
- Le samedi 14 Juin aura lieu la journée départementale de la Marche Nordique organisée par le comité du Nord Athlétisme et l'Olympique Grande Synthe Athlétisme sur le parcours du Puytouck.
Ci-joint le planning revu :
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Bonjour à toutes et tous
Les séances reprennent normalement à partir du dimanche 9 Mars (RDV au stade du moulin).
Pour celles et ceux non inscrit(e)s à la marche "sur les traces de Vauban" samedi 1er mars, il sera possible de s'engager sur place.
Bonnes vacances
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Bonjour à toutes et tous ,
Toutes les photos de la sortie sous le soleil et conclue par un apéritif maison en plein air
Les photos ici :https://picasaweb.google.com/118431875417384265257/2014MnFevBerguesAR03
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Bonsoir à toutes et tous
Les inscriptions débutent à partir de ce jour pour cette Marche Nocturne Organisée à Gravelines.
2 distances au programme :à 17h00 le 15 km (8€) et à 17h30 le 8 km (5€)
Lien du site :
http://www.gravelines-triathlon.fr/index.php?page_id=20866
Les personnes souhaitant participer peuvent m'envoyer par email avant le 22 Février :leur nom/prénom/date de naissance/distance choisie
L'ELAN59 prend en charge les frais d'inscription.
Bien Sportivement
Christian
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Quelques photos de dimanche matin, pour la première séance 2014 sur les chemins du Platier , soleil et plage au Rendez-vous !
Cliquez sur le lien suivant pour voir les photos :
https://picasaweb.google.com/118431875417384265257/Mn2014FevPlatier
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Voici une sélection de rencontres MN pour le 1er semestre 2014.
Ces épreuves se déroulent principalement sur chemins et s'effectuent soit à allure libre soit chronométrées.
Si vous souhaitez participer, nous pourrons éventuellement organiser des déplacements et réservations en commun.
Participer à ces épreuves nécessite une préparation adaptée selon la distance voir le dénivelé.
La présence à nos séances quotidiennes peut suffire, mais pour celles et ceux souhaitant peaufiner leur condition, Axel peut préparer une programmation personnalisée de vos séances.
Pour cela merci de lui transmettre par email (millioz.axel@yahoo.fr) :
-les dates, lieux et distance de vos épreuves choisies
-le nombre de séances possibles par semaine
Sachez aussi que les organisateurs exigent une liste d'équipements obligatoires pour participer (voir en pièce jointe avec la sélection).
Vos 2 coaches seront disponibles pour vous conseiller lors de nos sorties.
Bien sportivement
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Pour s'inscrire :
- remplir la fiche d'adhésion (ci-dessous) et fournir les documents demandés: Télécharger « fiche d'inscription MN 2013-2014.pdf »
- certificat médical type (ci-contre) : Télécharger « certif médical.pdf »
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