Les séances du Jeudi après-midi démarrent dorénavant du Fort des Dunes à Leffrinckoucke.

- Séance sportive : 14h-15h20

- Séance débutant et santé : 15h30-16h30

Ce dimanche, 9 marcheurs du club ont participé à la 1ère Manche Nationale du Marche Nordique Tour.

Sur un parcours Marche Nordique labellisé où se présentait de belles difficultés (du dénivelé !!!), nos marcheurs ont bien tiré leur épingle du jeu en remportant la 3ème place par équipe. Le Coach, Christian, est Champion Régional chez les Vétérans 2 masculins (5ème au scratch de l'épreuve nationale) , Christine Rivenet termine vice-championne Régionale Vétéran 2 féminin (8ème au scratch féminin) !

Les résultats complets ICI / du club ICI et ICI

Mais au-delà des résultats, l'esprit était à la convivialité et au plaisir du dépassement de soi !

 Voici quelques photos ICI

Axel

Article Presse :

ça y est !

Nous revoilà ! Bâtons en mains prêtes et prêts pour sillonner les mille et un sentiers du Littoral !

N'hésitez-pas à inviter vos ami(e)s à se joindre à notre groupe, ils ne pourront plus se passer de bâtons en donnant...

..un nouvel ELAN à leur forme !

la rentrée sur Gravelines

et sur le Dunkerquois

Les séances "Nordic Walking" ELAN59 s'effectueront comme suit :

Lundis : 15h30-16h45 (Santé et débutant) à partir du 17 Novembre si au moins 5 adhérents (inscription par email athle.sante@yahoo.fr)

Mardis : 9h30-11h00 - Parking du fort Vallières

Mercredis : 18h00-19h30 - Stade du Moulin - Gravelines

Jeudis : 14h00-15h20 (Sportif) - Digue de Leffrinckoucke (puis Fort des Dunes à partir du 25 septembre)

Jeudis : 15h30-16hh30 (Santé et débutant) - Digue de Leffrinckoucke (puis Fort des Dunes à partir du 25 septembre)

Samedis : 9h30-11h00 - Parking de la base Nautique du Puytouck

Dimanches : 9h30-11h30 - Stade du Moulin - Gravelines

6 séances hebdomadaires programmées toute la saison. Les séances du Mardis et Dimanches sont parfois programmées sur d'autres sites : voir le planning !

Planning prévisionnel détaillé des séances => Planning MN 2014-2015 Trim1

Le tarif 2014-2015 des licences Marche Nordique est le suivant :

(augmentation due à une hausse de la part fédérale)

-1 séance/semaine = 75€

-2 à 5 séances/semaine = 100€

- la séance du jeudi 15h30-16h30 (santé et débutant) = 55€ annuel

La première séance d'initiation = 5€, déduite en cas d'adhésion

Fiche d'inscription =>Télécharger « fich inscription MN 2014-2015.pdf »

Certificat médical 2 choix possibles : 

1. Pratiquants en Sport Loisir => Certificat Médical FFA Athlé Santé
2. Participation à des épreuves chrono FFA => Certificat Médical FFA Athlé Compétition

Calendrier du MARCHE NORDIQUE TOUR FFA 2014 ( compétitions officielles )

  ICI =>Guide réglement FFA MN Tour

  14/09/2014 : NPC (club support Athlé Santé Loisirs LENS  Agglo)
Parc Départemental Olhain - Information sur  http://aslla.free.fr

 27/09/2014 : CEN (club support Com. Vallée du cher St Aignan)
Château Saint Aignan - Information sur http://www.trailrandobeauval.com 

 04/10/2014 : P-L (club support CPNDM Notre Dame de Monts)
Notre Dame de Monts - Information : http://www.cpndm.fr/

 16/11/2014 : BRE (club support Stade RENNAIS (à valider))

 07/12/2014 : PRO (club support SCO Ste Marguerite Marseille)

        Le championnat de France FFA aura lieu début 2015

       => http://www.athle.fr/asp.net/main.html/html.aspx?htmlid=4602

A très bientôt sur les sentiers

 Axel & Christian

Bonjour à toutes et tous

Vous trouverez ci-dessous une proposition pour une veste club sans manche en tissu respirant imperméable.

95% polyester / 5% élasthanne. Tissu contrecollé 3 couches respirant
3000 g/m2/24h et imperméable 8000 mm. Extérieur : 95% polyester / 5% élasthanne.
Intermédiaire : membrane respirante. Couche intérieure : micropolaire. Fermeture zippée. 2
poches zippées sur le devant et une poche poitrine zippée côté droit.

Tailles :
S - M - L - XL - XXL - 3XL - 4XL

6 coloris :
AQUA BLUE/BLACK/ NAVY /RED /TITANIUM /WHITE

= Bleu eau / Noir / Bleu marine / Rouge /Gris / Blanc (dommage ya pas de VERT !!!)

Le prix varierait entre 34,5 et 38 € selon la quantité commandée.

3 logos figureraient sur la veste : Haut du dos : le logo ELAN59

poitrine droite et gauche : 1 logo du fournisseur et le nouveau logo MN FFA

 ceux-ci c'est les AQUA BLUE

Vous avez jusqu'à la rentrée pour répondre par mail si vous êtes intéressé(e)s : coloris proposé et taille choisie

Avant la commande éventuelle on fera le point ensemble.

Bien sportivement

Christian

Bonjour à toutes et tous

Le 14 septembre de 09H00 à 16H00 sur les Installations du Parc départemental d'Olhain aura lieu une épreuve Nationale de Marche Nordique labellisée Marche Nordique Tour.

10H00 : épreuve chronométrée de 11km Label FFA National comptant pour le Marche Nordique Tour.

12H00 : parcours nordique de 7km proposé aux non compétiteurs en vue de l'obtention d'un certificat de Marcheur Nordique délivré par le club organisateur, l'ASL LENS AGGLO.

Règlement de l'épreuve compétition Label FFA national.

Cette épreuve compétition fait partie du <<Marche Nordique Tour>>.
Elle obéit au cahier des charges « marche nordique en compétition labellisée » édicté par la Fédération Française d’Athlétisme.te épreuve comptera pour le championnat départemental du Pas de Calais et le Championnat régional de la région Nord Pas de Calais de marche nordique.
Il s’agit d’un circuit de 3 boucles de 3,660 km à réaliser en Marche Nordique avec obligation d’utiliser les bâtons et en respectant les règles techniques.

Définition de la marche nordique en compétition

La Marche Nordique consiste à propulser le corps  à l’aide des quatre membres. 
L’utilisation de deux bâtons spécifiques <<marche nordique>> est obligatoire.
A chaque instant, on doit avoir un pied et un bâton en contact avec le sol.
Le pas de course et la technique de la marche athlétique (extension complète du genou avant) sont  interdits .

Des juges répartis sur le parcours seront habilités à appliquer des avertissements et pénalités en cas d’inobservation du règlement.
La pénalité consiste en l’exécution d’une boucle supplémentaire de 200m.

Parcours

Le parcours de la compétition et du parcours nordique est composé d'une boucle de 3660 m à parcourir 3 fois pour la compétition et 2 fois pour le parcours nordique. Le type de terrain est herbeux et découvert sur les 3/4 de la boucle, le 1/4 restant est à travers bois. Le dénivelé positif est de 90 m. la pente ne dépasse pas 7%.

Engagement / Inscription 

Les épreuves sont ouvertes à toute personne âgée de plus de 16 ans (catégorie Cadet) sous réserve d’acceptation du règlement complet.

​ Engagement : 
Pour l'épreuve chronométrée, l'engagement peut se faire en individuel ou en équipe de club obligatoire mixte de 4 marcheurs (au minimum 1 femme 1 homme).

Nous vous proposons de constituer des EQUIPES MIXTES ELAN59 pour le Championnat régional :

Les personnes intéressées doivent envoyer un mail à Christian avant le 15/08

En précisant l'épreuve choisie et la participation ou non à une équipe mixte

Sinon vous pouvez vous inscrire directement sur le site :

http://aslla.free.fr/la-nordique-de-la-gohelle.html

Nous vous tiendrons informé(e)s des modalités de notre participation.

Bien Sportivement

Axel et Christian

Les juges sont souverains pour prendre les décisions concernant  les pénalités.

La Marche Nordique aura lieu encore les Jeudis 26 Juin et 3 Juillet à Leffrinckoucke sur une séance unique de 14h30 à 16h00. Un goûter participatif aura lieu le 3 Juillet.

Axel

Une quinzaine de Nordic Walkers du club étaient présents parmi plus d'une centaine de participants pour participer à la 2ème édition "Du Moulin au Puythouck" ce samedi 14 juin.

• Voici l'article de l'OGS, club organisateur ICI
• Toutes les photos de l'OGS ICI
• Article sur le site du comité du nord d'athlétisme ICI

ci-dessous 2 photos de François :

Le club de LENS organise le 14 septembre 2014 une épreuve nationale de marche nordique labellisée. Cette manifestation se déroulera au parc départemental d’Olhain.

De 9H à 16H des initiations de marche nordique seront proposés au public ainsi que des « virées de marche nordique » sur le parcours de marche nordique labellisé FFA.

A 10H sera donné le départ d’une épreuve chronométrée label FFA sur une distance de 11 km. Cette épreuve fait partie du Tour National de Marche Nordique en Compétition.

A 12h sera donné le départ d'un parcours nordique de 7 km ouvert aux non-compétiteurs sur le même circuit.

Inscription et renseignements auprès des moniteurs du club.

source : http://aslla.free.fr/actualites.html

Bonjour

Ci-joint le reportage de la séance de ce mardi matin.

15 marcheuses et marcheurs à travers les sentiers nature du Platier.

durée de la sortie : 2h

durée du repas : 2h ...

la fin de saison approche !

Bonnes vacances aux premiers estivant(e)s

ICI LES FOTOS