Bonjour à toutes et tous

A partir de Novembre, des séances supplémentaires seront proposées pour celles et ceux souhaitant progresser en Technique et Performance.

Les pré-requis sont les suivants :
- Être capable de marcher à 8 km/h
- Accepter le programme des séances prévues

Les séances auront lieu soit :
-à la suite de celles existantes le mardi, samedi ou le dimanche et d'une durée de 30 à 45 mn maxi
-en période de vacances les mardis , samedis ou dimanches matin et d'une durée de 1h30 environ

Le choix des jours se fera sur ceux rassemblant le plus grand nombre d'inscrit(e)s.

Programme prévisionnel :

Pour celles et ceux souhaitant en complément un plan d'entrainement individualisé , il faut signer la charte MNC ELAN59 :

ICI LA CHARTE MNC

Ces marcheuses et marcheurs intégreront alors l'équipe ELAN59 MNC qui sera présente sur quelques épreuves du calendrier national MNT.
A ce titre je vous proposerais une sélection des plus belles épreuves (organisation,parcours).

N'hésitez-pas à me contacter si vous souhaitez intégrer ces séances.

Bien Sportivement

Voici le planning prévisionnel mis à jour jusqu'à fin 2015 :

ATTENTION : à partir du 4 Novembre le RDV du mercredi est à la salle M.Baude à coté du collège PM Curie

sam 17-oct Puytouck
dim 18-oct au sam 31-oct vacances
sam 31-oct Puytouck rando OGS => inscriptions en cours jusqu'au 26/10 par mail SVP
dim 01-nov Gravelines La Plage
mar 03-nov Bois des forts - CHASSE ZONE 1 direction Bergues
sam 07-nov Puytouck
dim 08-nov Gravelines La Ferme
mar 10-nov Bois des forts
sam 14-nov Puytouck
dim 15-nov Le Mont Kemmel Repas à valider
mar 17-nov Bois des forts - CHASSE ZONE 2 Parking
sam 21-nov Puytouck
dim 22-nov Gravelines La Plage
mar 24-nov Autour du cap BN repas
sam 28-nov Rando cross Acier à confirmer
dim 29-nov Gravelines La Ferme
mar 01-déc Bois des forts - CHASSE ZONE 2 Parking
sam 05-déc Puytouck
dim 06-déc Autour du cap BN repas
mar 08-déc Bois des forts
sam 12-déc Puytouck
dim 13-déc Gravelines La Plage
mar 15-déc Bois des forts - CHASSE ZONE 1 direction Bergues
sam 19-déc Puytouck
dim 20-déc Le Puytouck

 Les sorties "extérieures" peuvent être annulées ou déplacées en fonction de la météo.

Bonnes vacances à toutes et tous

Ce samedi 11/10 avait lieu le championnat de France de Marche Nordique à Notre Dame de Monts en Vendée.

Plus de 250 concurrents étaient sur la ligne de départ où figuraient 2 athlètes de l'ELAN59.

Christine Rivenet , 70ème de l'épreuve prend une superbe 10ème place au scratch Femmes toutes catégories et 5ème V2 !

Avec seulement 6 semaines de préparation spécifique et en appliquant à la lettre les consignes de "course" elle se hisse ainsi parmi les toutes meilleures Françaises. De belles perspectives peuvent être envisagées.

Votre coach se situait en 12ème position à l'abord du dernier tour ,avant qu'une contracture et l'habituelle pénalité imaginaire de bras (d'autres ont connu la même mésaventure) le rétrogradent à la 22ème place finale.

Place maintenant au Team MNC ELAN59 dont les séances Technique et Performance débuteront fin octobre et viendront enrichir notre planning de sorties.