Bonjour à toutes et tous

La sortie est fixée au 19 Avril ( disponibilité commune des 2 coaches).

La journée proposée se décompose comme suit : 2 distances possibles 17 ou 28 km sur une boucle alternant dunes & plage selon les vents dominants.

La sortie se déroule avec 2 groupes A et B qui se rejoignent à l'aller au point B puis se quittent au retour au point B

A 9h00 Départ A : au bout de la digue de Leffrinckoucke -> 28 km (2 X 14 km) Aller Retour

A 10h00 Départ B : au bout de la digue de Bray-dunes (coté Dunkerque) =>17 km (2 X 8.5 km) Aller Retour

Vers 11h30 : repas commun à La Panne au restaurant De Milord

Vers 13h30 : Retour en douceur

Vers 15h00 : Arrivée au point B

Vers 16h00 : Arrivée au point A

 Prévoir un petit sac à dos avec 1 l eau minimum, qq fruits secs ou céréales, un Kway ou sweat.

Penser à identifier vos bâtons (initiales) qui seront rassemblés devant le restaurant

Le menu proposé à 20 € environ (le prix sera réajusté après les inscriptions finales) au choix est le suivant : 1plat/1dessert/1 café

Plat :

-Tagliatelles ou spaghetti Bolognèse

-Tagliatelles Poulet champignons

-Tagliatelles ou Penne végétariennes (accompagnement légumes)

-Pennes Truffes Gratinées

-Asperges Flamandes (+ 5 à 8€ max en suppl.)

-Salade/Croquettes aux crevettes ou au fromage (+3 à 4€ max en suppl.)

Dessert :

-Mousse chocolat

-Glace vanille 2 boules

-Salade de fruits

Les boissons sont en supplément

 Merci de vous inscrire avant le 5 Avril en précisant :
-votre plat et dessert
-votre point de départ A ou B

Espérant que cette Marche Nordique rassemble la majorité des Nordik Walkers de l'ELAN59

Bien sportivement

Axel & Christian