Nous sommes 22 inscrits pour cette sortie à laquelle peuvent se joindre celles et ceux qui ne pourront pas rester au repas.

La marche est prévue sur une durée de 2 heures (10 km environ) au départ de Bergues jusqu'à proximité du fort Vallières en boucle Aller-Retour.

Le RDV est fixé à 9h20 sur le parking Avenue de la Liberté proche du CCAS de Bergues et à l'entrée des remparts (FLECHE ORANGE)

Le repas est prévu vers 12h00-12h15 à la brasserie Le Berguenard (rue du gouvernement) (FLECHE BLEUE)

En cas de besoin vous pouvez me joindre au 0601314126

A mardi

Bonjour

RDV demain au parking proche de la clinique pour séance à 9h30.

covoiturage possible stade du moulin à 8h45.

A demain

La séance du mardi 19 Mars est proposée à Bergues avec restaurant.

La marche est prévue sur une durée de 2 heures au départ de Bergues jusqu'à proximité du fort Vallières en boucle Aller-Retour.

Le RDV est fixé à 9h20 sur le parking Avenue de la Liberté proche du CCAS de Bergues et à l'entrée des remparts.

Le repas est prévu vers 12h00-12h15 à la brasserie Le Berguenard (rue du gouvernement) dont voici le détail du menu à 20€ tout compris :

Plats au choix :

*Croquettes de crevettes/frites/salade

 ou Escalope de volaille au fromage de Bergues/frites/salade

*Café gourmand

*Une boisson

Merci de vous inscrire par sms ou mail avec choix du plat pour le 13 Mars dernier délai.

La sortie aura lieu si 12 inscrits minimum

Le samedi 23 Mars 2 activités vous sont proposées :

* Soit une randonnée nordique à Gravelines de 4 ou 8 km pour le Parcours du Coeur :

RDV au PAarc pour les inscriptions sur place avec Nadia

Le départ de la marche nordique est prévu à 10h30

INFOS CLIC ICI

* Soit une MN Compétition à Roncq pour la manche du MNT FFA :

RDV au bois Leurent vers 9h15

Le départ de la compétition est prévu à 10h30

ATTENTION : inscriptions prises en charge par le club uniquement par MAIL ou SMS auprès du coach (pas par oral SVP) DERNIER DELAI le 16/03

INFOS CLIC ICI

136 marcheurs ont terminé la marche nordique du trail du Val Joly ce dimanche 3 Mars.

Nos 4 marcheurs ont franchis la ligne d'arrivée après quelques glissades sur un parcours boueux.

Bravo à tous les quatre !

Résultats :

7ème Frédéric Hoffmann 1h43'00 3èmeV2M

19ème Gilles Cochin 1h51'30" 4ème V3M

37ème Annick Rembauville 1h57'34"  3èmeV2F

51ème Eric Dobbel 2h03'24" 12èmeV2M

LE CLASSEMENT ICI

4 marcheurs du club seront présents ce WE au Val Joly pour une marche nordique chrono de 15 km.

Annick Rembauvillé, Eric Dobbel, Frédérick Hoffman et Gilles Cochin représenteront Elan59 et tenteront de faire aussi bien que Luc Debacker 3ème au scratch en 2017.

Bonne compétition à tous les quatre  !

ICI Le site de l'épreuve

Voici le planning avec quelques changements :

RDV salle M Baude le mercredi jusqu'aux vacances Avril, sortie au bois des forts un dimanche, sortie Bergues avec estaminet un mardi, sorties au PAarc les 2 samedis à venir.

PS : mercredi 27/02 RDV Salle M. Baude

CLIC ICI POUR TELECHARGER LE PLANNING PDF

La semaine prochaine à chaque séance j'aurais à disposition une trentaine de vestes techniques F & H en soldes (Marques NORD BLANC et ONE WAY)

Les prix avoisinent 40 à 60€.

Si vous êtes intéressé(e)s , nous verrons les articles en fin de séance et seront uniquement proposés lors de la semaine de reprise.

Dimanche 24 Février à 9h30 RDV au local du club pour une séance Club test compétition pour toutes celles et ceux le souhaitant (quelque soit votre formule de licence prise)

9h30-9h50 : Échauffement commun

9h50-10h40 :Test Compétition sur une boucle de 1 km à parcourir pendant 50 minutes.

Test sous forme de poursuite : départ échelonné de 30 " par groupe selon la vitesse de chacune et chacun , les plus rapides partent les derniers.

Présence d'un ou deux juges du club pour validation de la gestuelle selon les règles MNT.

La pénalité est appliquée dès qu'il y a doute sur le geste avec méthode Stop & Go.

Le(a) marcheur(se) est stoppée 10" à chaque faute constatée.

10h40-11h00 : récupération commune 20'

Merci de vous inscrire par mail christian.millioz@sfr.fr ou sms (0601314126) AVANT LE 18/02

Vu le nombre de confirmations de présence, la séance de mardi est confirmée au bois des forts, RDV habituel à 9h30

Bon WE