Bonjour à toutes et tous

Le 14 septembre de 09H00 à 16H00 sur les Installations du Parc départemental d'Olhain aura lieu une épreuve Nationale de Marche Nordique labellisée Marche Nordique Tour.

10H00 : épreuve chronométrée de 11km Label FFA National comptant pour le Marche Nordique Tour.

12H00 : parcours nordique de 7km proposé aux non compétiteurs en vue de l'obtention d'un certificat de Marcheur Nordique délivré par le club organisateur, l'ASL LENS AGGLO.

Règlement de l'épreuve compétition Label FFA national.

Cette épreuve compétition fait partie du <<Marche Nordique Tour>>.
Elle obéit au cahier des charges « marche nordique en compétition labellisée » édicté par la Fédération Française d’Athlétisme.te épreuve comptera pour le championnat départemental du Pas de Calais et le Championnat régional de la région Nord Pas de Calais de marche nordique.
Il s’agit d’un circuit de 3 boucles de 3,660 km à réaliser en Marche Nordique avec obligation d’utiliser les bâtons et en respectant les règles techniques.

Définition de la marche nordique en compétition

La Marche Nordique consiste à propulser le corps  à l’aide des quatre membres. 
L’utilisation de deux bâtons spécifiques <<marche nordique>> est obligatoire.
A chaque instant, on doit avoir un pied et un bâton en contact avec le sol.
Le pas de course et la technique de la marche athlétique (extension complète du genou avant) sont  interdits .

Des juges répartis sur le parcours seront habilités à appliquer des avertissements et pénalités en cas d’inobservation du règlement.
La pénalité consiste en l’exécution d’une boucle supplémentaire de 200m.

Parcours

Le parcours de la compétition et du parcours nordique est composé d'une boucle de 3660 m à parcourir 3 fois pour la compétition et 2 fois pour le parcours nordique. Le type de terrain est herbeux et découvert sur les 3/4 de la boucle, le 1/4 restant est à travers bois. Le dénivelé positif est de 90 m. la pente ne dépasse pas 7%.

Engagement / Inscription 

Les épreuves sont ouvertes à toute personne âgée de plus de 16 ans (catégorie Cadet) sous réserve d’acceptation du règlement complet.

​ Engagement : 
Pour l'épreuve chronométrée, l'engagement peut se faire en individuel ou en équipe de club obligatoire mixte de 4 marcheurs (au minimum 1 femme 1 homme).

Nous vous proposons de constituer des EQUIPES MIXTES ELAN59 pour le Championnat régional :

Les personnes intéressées doivent envoyer un mail à Christian avant le 15/08

En précisant l'épreuve choisie et la participation ou non à une équipe mixte

Sinon vous pouvez vous inscrire directement sur le site :

http://aslla.free.fr/la-nordique-de-la-gohelle.html

Nous vous tiendrons informé(e)s des modalités de notre participation.

Bien Sportivement

Axel et Christian

Les juges sont souverains pour prendre les décisions concernant  les pénalités.

Le club de LENS organise le 14 septembre 2014 une épreuve nationale de marche nordique labellisée. Cette manifestation se déroulera au parc départemental d’Olhain.

De 9H à 16H des initiations de marche nordique seront proposés au public ainsi que des « virées de marche nordique » sur le parcours de marche nordique labellisé FFA.

A 10H sera donné le départ d’une épreuve chronométrée label FFA sur une distance de 11 km. Cette épreuve fait partie du Tour National de Marche Nordique en Compétition.

A 12h sera donné le départ d'un parcours nordique de 7 km ouvert aux non-compétiteurs sur le même circuit.

Inscription et renseignements auprès des moniteurs du club.

source : http://aslla.free.fr/actualites.html

Le Week end dernier plusieurs de nos Marcheuses et Marcheurs ont participé à des évènements de Marche Nordique.

A Gravelines 20 adhérents ont effectué le 8 ou le 15 km lors de l'épreuve non chronométrée "sur les traces de Vauban" du samedi 1er mars.

Tandis que le dimanche , Christine Agez effectuait les 15 km chronométrés du " défi de Cancale" en 2h18'47"

Nous participerons à d'autres épreuves non chronométrées ou chronométrées au courant de ce premier semestre 2014 en attendant pour celles et ceux qui seront intéressées les championnats FFA de Marche Nordique à l'Automne .

Bonsoir à toutes et tous

Les inscriptions débutent à partir de ce jour pour cette Marche Nocturne Organisée à Gravelines.

2 distances au programme :à 17h00 le 15 km (8€) et à 17h30 le 8 km (5€)

Lien du site :

http://www.gravelines-triathlon.fr/index.php?page_id=20866

Les personnes souhaitant participer peuvent m'envoyer par email avant le 22 Février :leur nom/prénom/date de naissance/distance choisie

L'ELAN59 prend en charge les frais d'inscription.

Bien Sportivement

Christian

Voici une sélection de rencontres MN pour le 1er semestre 2014.

Ces épreuves se déroulent principalement sur chemins et s'effectuent soit à allure libre soit chronométrées.

Si vous souhaitez participer, nous pourrons éventuellement organiser des déplacements et réservations en commun.

Participer à ces épreuves nécessite une préparation adaptée selon la distance voir le dénivelé.

La présence à nos séances quotidiennes peut suffire, mais pour celles et ceux souhaitant peaufiner leur condition, Axel peut préparer une programmation personnalisée de vos séances.

Pour cela merci de lui transmettre par email (millioz.axel@yahoo.fr) :

-les dates, lieux et distance de vos épreuves choisies

-le nombre de séances possibles par semaine

Sachez aussi que les organisateurs exigent une liste d'équipements obligatoires pour participer (voir en pièce jointe avec la sélection).

Vos 2 coaches seront disponibles pour vous conseiller lors de nos sorties.

Bien sportivement

Télécharger « RencontresMN2014A.pdf »