• 4 marcheurs du club seront présents ce WE au Val Joly pour une marche nordique chrono de 15 km.

    Annick Rembauvillé, Eric Dobbel, Frédérick Hoffman et Gilles Cochin représenteront Elan59 et tenteront de faire aussi bien que Luc Debacker 3ème au scratch en 2017.

    Bonne compétition à tous les quatre  !

    ICI Le site de l'épreuve

     


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  • Voici le planning avec quelques changements :

    RDV salle M Baude le mercredi jusqu'aux vacances Avril, sortie au bois des forts un dimanche, sortie Bergues avec estaminet un mardi, sorties au PAarc les 2 samedis à venir.

    PS : mercredi 27/02 RDV Salle M. Baude

    CLIC ICI POUR TELECHARGER LE PLANNING PDF


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  • La semaine prochaine à chaque séance j'aurais à disposition une trentaine de vestes techniques F & H en soldes (Marques NORD BLANC et ONE WAY)

    Les prix avoisinent 40 à 60€.

    Si vous êtes intéressé(e)s , nous verrons les articles en fin de séance et seront uniquement proposés lors de la semaine de reprise.

    Vestes Sport en soldes


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  • Dimanche 24 Février à 9h30 RDV au local du club pour une séance Club test compétition pour toutes celles et ceux le souhaitant (quelque soit votre formule de licence prise)

    9h30-9h50 : Échauffement commun

    9h50-10h40 :Test Compétition sur une boucle de 1 km à parcourir pendant 50 minutes.

    Test sous forme de poursuite : départ échelonné de 30 " par groupe selon la vitesse de chacune et chacun , les plus rapides partent les derniers.

    Présence d'un ou deux juges du club pour validation de la gestuelle selon les règles MNT.

    La pénalité est appliquée dès qu'il y a doute sur le geste avec méthode Stop & Go.

    Le(a) marcheur(se) est stoppée 10" à chaque faute constatée.

    10h40-11h00 : récupération commune 20'

    Merci de vous inscrire par mail christian.millioz@sfr.fr ou sms (0601314126) AVANT LE 18/02


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  • Vu le nombre de confirmations de présence, la séance de mardi est confirmée au bois des forts, RDV habituel à 9h30

    Bon WE


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  • Quelques changements en raison de la météo ( rafales tout le WE)  :

    - Samedi 9/02 : pas de changement RDV 9h30 au parking du fort Louis proche de la clinique de Flandre

    covoiturage possible au stade du moulin à 8h50 (merci de me le signaler par sms)

    à 11h00 fartleck groupe compétition sur la boucle habituelle

    - Dimanche 10/02 : changement de lieu = RDV à 9h30 au stade du moulin

    - Mardi 12/02 : RDV 9h30 au parking habituel du fort Vallières = merci de me signaler par sms si vous venez ( 10 participants minimum)

     

    Bien Sportivement


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