• Bonjour

    Samedi à 9h30 séance à Loon-plage ; RDV au parking Galamé rue Gaston Dereudre

    Dimanche à 9h30 : RDV au stade du moulin avec Nadia

                                 Championnat de France à Fontainebleau pour l'équipe compétition


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  • Les boucles de l'Aa auront lieu le dimanche 21 Octobre à Gravelines.

    Deux parcours non chronométrés Marche Nordique sont proposés : 4.6 et 8.3 km.

    https://www.openrunner.com/r/9146133

    https://www.openrunner.com/r/9146164

    Nous aurons besoin de 6 bénévoles minimum :

    2 VTT (ouverture et fermeture du peloton)
    2 personnes afin de guider au point d'arrivée spécifique MN
    2 personnes au ravitaillement (pt face au centre F.M
    itterrand comme l'an dernier)

    2 personnes la veille pour le fléchage du parcours

    Si vous êtes motivé(e)s merci de vous inscrire lors des prochaines séances ou par mail/sms

    Par ailleurs les marcheuses et marcheurs souhaitant participer aux épreuves doivent me faire parvenir un mail ou sms avec distance choisie avant le 15 octobre dernier délai.

     


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  • Voici le planning intégrant les jours de chasse le mardi en rouge et lieux de RDV si modifiés.

    Juste un doute sur le 18/12 car indiqué mardi 20/12... à suivre

    ICI LE PLANNING A TELECHARGER


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  • RDV au parking cendré situé avant la clinique de Flandres en partant de Dunkerque.

    De 9h30 à 11h00 : séance tous niveaux sur une boucle AR jusqu'au fort Vallières

    De 11h00 à 12h00 : séance préparation finale au France MNT sur boucle courte répétée

    A samedi


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  • 3 marcheurs du club ont participé à la dernière manche qualificative du championnat de France MNT à Fontainebleau.

    Sur un parcours proche de celui qui aura lieu dans 15 jours pour le championnat National , nos 3 représentants ont atteint leur objectif :

    Gilles Cochin réalise une très belle performance en atteignant pour la première fois le Top25 d'un label National puisqu'il prend la 25ème place (4ème V3) sur le 26 km effectué en 3h18'37"

    Sur le 15 km Lysiane Dorekens termine pour la 3ème fois dans le TOP15 d'une épreuve MNT à la 11ème place (66ème au scratch)

    Damien Commard malgré une blessure au mollet termine 85ème et assure sa qualification pour le championnat de France.

    Bravo à tous trois pour ses résultats

    Ils feront partie des 9 qualifiés qui participeront au championnat de France le 29 Septembre à Fontainebleau :

    Lysiane Dorekens

    Christine Rivenet

    Sébastien Carré

    Damien Commard

    Gilles Cochin

    Luc Debacker

    Dominique Gilliers

    Cyrille Nicolet

    Christian Thuillier


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  • La séance de samedi 15/09 aura lieu à Gravelines , RDV au stade du moulin de 9h30 à 11h15 environ.

     

     


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  • Ce samedi Dominique Gilliers participait à la manche nationale du marche nordique FFA 2018 dans la Somme à Hébécourt.

    Déplacement en solo et victoire en solo !!!

    Dominique en tête dès le 5ème kilomètre l'emporte aisément en bouclant le parcours nature de 17 km en 1h51'33  en laissant le second à 1mn15

    Toutes les félicitations du coach pour l'abnégation afin de tenir les séances du plan d'entrainement même dans les moments difficiles.

    De bonne augure pour l'équipe  avant le championnat de France en fin de mois et la manche à venir de Fontainebleau.

    LE CLASSEMENT ICI

    Dominique Gilliers vainqueur à Hébécourt

     

    MNT FFA : Dominique Gilliers vainqueur à Hébécourt

     

     


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  • La séance aura lieu au paarc ce samedi 8 septembre (route du Guindal, se garer parking coté droit à au pied de la butte).

    9h30 - 11h00 : tous niveaux  marche aux alentours du bassin d'aviron

    11h00-12h00 :préparation championnat de France avec boucle en côtes


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