Ci-joint la mise à jour de nos séances du 1er semestre 2016 sur l'ensemble des lieux de RDV et avec les compétitions proposées en déplacement groupé (couleur orange).

*Mercredi 30 et jeudi 31/03 : dernières séances avant les vacances

*Samedi 2/04 : séance groupée sans coach au Puytouck

*Samedi 2/04 : Déplacement commun pour 11 adhérents au championnat régional et manche MNT à Roncq

*Samedi 16/04 : Sortie journée du club Leffrinckoucke La Panne AR pour 18 adhérents.

=> REPRISE DES SÉANCES LE MARDI 19/04

Bonnes vacances

ICI LE PLANNING

Bonsoir à toutes et tous

Les adhérent(e)s n'ayant pas eu le nouveau maillot bleu peuvent m'envoyer rapidement un mail ou sms en indiquant :

-le modèle souhaité (avec ZIP = 3€ ou ras de cou = gratuit)

-la taille souhaitée

Vous remerciant par avance

Christian

Pour la 3ème année consécutive, nous vous proposons une sortie à la journée le samedi 16 Avril.

Après 2014/circuit Franco-Belge et  2015/circuit des 2 caps , nous renouvelons la sortie 2014 à travers les dunes Dewulf, du Perroquet et du Westoeck.

La journée proposée se décompose comme suit : 2 distances possibles 17 ou 28 km sur une boucle alternant dunes & plage selon les vents dominants.

La sortie se déroule avec 2 groupes A et B qui se rejoignent à l'aller au point B (au bout de la digue de mer/ en prolongement des rue G. Pompidou/ rue du large) puis se quittent au retour au point B

ICI le PARCOURS

A 8h45 Départ A : au fort des dunes de Leffrinckoucke (parking rue du Général De Gaulle/ face au cross de l'acier ) => 28 km (2 X 14 km) Aller Retour

A 10h00 Départ B : au bout de la digue de Bray-dunes (coté Dunkerque) =>17 km (2 X 8.5 km) Aller Retour

Vers 11h30 : repas commun à La Panne au restaurant De Milord (à confirmer)

Vers 13h30 : Retour en douceur

Vers 15h00 : Arrivée au point B

Vers 16h00 : Arrivée au point A

* covoiturage au stade du Moulin de Gravelines : départ à 8h00

 Cette sortie sera réalisée avec un minimum de 20 participants et afin de faciliter l'organisation ,merci de vous pré-inscrire pour le 24 mars dernier délai avec votre point de départ A ou B

Si le nombre d'inscrits est suffisant, vous devrez confirmer pour le 31 mars dernier délai avec le choix des plats qui vous sera précisé (menu négocié à environ 25€ plat/dessert/1 boisson/café)

Dans l'espoir que cette Marche Nordique rassemble la majorité des Nordik Walkers de l'ELAN59

Bien sportivement

Christian

La première sortie "extérieure" 2016 aura lieu au Cap Blanc Nez sur un parcours vallonné de 12 km soit 2h environ maximum de marche . 2 parcours équidistants seront possibles, choix selon la météo et les marées (1-en bord de falaises entre Sangatte et Wissant, 2- en bord de falaises vers Sangatte puis boucle autour du mont Dubert)

Départ en covoiturage au stade du moulin à 8h55 ( RDV à 8h50 )

Le RDV est fixé à 9h30 sur le parking situé au Cap Blanc Nez.

Vers 11h45, petit apéritif proposé selon vos confections du jour.

Départ-Retour vers 12h00

Merci de vous inscrire par mail ou sms avant Samedi .

Ce matin une quinzaine de Walkers étaient présents pour la boucle de la Ferme autour de Gravelines.

Après une heure trente de marche, ce fut l'heure de l'apéritif concocté par les petits soins de François en l'honneur de ses 68 ans.

Toujours en forme François, toujours le petit mot par ci par là pour pimenter les séances et toujours présent aux séances tout au long de l'année .

Alors François voici une petite citation de Matisse qui te correspond bien :

On ne peut s'empêcher de vieillir, mais on peut s'empêcher de devenir vieux 

Et bien-sûr la photo avec tes Walkeuses adorées !