La sortie au Platier est proposée avec un repas au restaurant l'Univers à Grand Fort Philippe .

Voici le menu proposé pour 21€ : plat+dessert+1 boisson+ café

Plat :

- Bavette échalote ou poivre (viande élevée et abattue en France)

- Pojvleesch

- Filet  de poisson selon arrivage

Accompagnés de pâte, frites , riz ou petits légumes

Dessert :

- fondant au chocolat

- crème brulée

- tarte Tatin

- vacherin glacé

Les personnes intéressées doivent me contacter au plus tard jeudi 5 Avril 18h00 en précisant : sortie avec ou sans repas (plat-dessert indiqués)

RDV au parking du calvaire (au bout du boulevard Carnot) de Grand Fort Philippe à 9h20 - départ rando 9h30

Christian

Bonsoir

Ci-joint la mise à jour du planning pour les semaines à venir :

- le jeudi 26/03 : Sortie à Leffrinckoucke (Fort des dunes) : une seule séance de 14h00 à 15h30 (14h-15h pour la marche nordique "santé" / 14h-15h30 pour les autres)

- le samedi 28/03 : Sortie à Gravelines RDV 9h30 Stade du Moulin

- le dimanche 29/03 : sortie sans coach à Gravelines RDV stade du Moulin (déplacements Val Joly et Chartres)

- le mardi 7/04 : sortie au Platier d'Oye avec Resto (environ 25€ - détails à venir) RDV 9h15 au parking du calvaire de Gd Fort Philippe

--> les personnes intéressées peuvent envoyer un mail d'inscription à Christian en précisant repas ou non avant le 2/04

-le samedi 25 /04 : Rando resto 30 km les 2 Caps  : Cap Gris-Nez-Cap Blanc-Nez et retour

Départ à 9h15 : Cap Gris-Nez pour 17 km --> 12h15 Escalles - resto Les Falaises (détails à venir)

Retour à  14h15 pour 12 km retour --> 16h30 au cap Gris-Nez

3 possibilités de marcher et de prendre le repas ensemble :

Rando journée 30 km

Rando Matinale 17 km uniquement

Rando digestive 13 km uniquement

--> les personnes intéressées peuvent envoyer un mail d'inscription à Christian avant le 17/04 (les conjoint(e)s sont invité(e)s sous condition de pratique sportive régulière)

ICI le PLANNING revu

Exceptionnellement votre coach ne pourra pas assurer la séance de ce jeudi 19/03 à Leffrinckoucke.

Axel

Bonjour à toutes et tous

Après contact avec la société ONE WAY , je vous propose une commande de bâtons chez ce fournisseur qui équipe actuellement  tous les membres de l'équipe de France de ski de fond (M.Magnificat...) combiné nordique (J.Lamy-Chappuis...) et biathlon (M.&S.Fourcade...).

Les tarifs club proposés sont les suivants : (pas de frais de port à partir de 300€ commandés)

Mania Premio 100% carbone = 74€ dragonne détachable

Mania Mee 70% carbone = 64€ dragonne détachable

Mania Pro 50% carbone = 54€ dragonne détachable

Les personnes intéressées peuvent me contacter avant le 19/03 date de la commande.

    ICI LES FOTOS DES BATONS

Comme tous les mardi matins près de 30 marcheuses et marcheurs étaient présents pour cette séance de reprise.

Petit décrassage ou plutôt "encrottage" hors des sentiers battus pour le plus grand plaisir de Daniel sur les chemins à peine boueux du bois des forts.

Les premières odeurs et couleurs du printemps s'installent lentement avec les gazouillis des oiseaux.

ICI LES FOTOS

Une seule séance aura lieu ce jeudi :

- de 14h à 14h50 (groupe "santé")

- de 14h à 15h30 (14h50-15h30 marche tonique)

Axel

Bonjour à toutes et tous

La reprise c'est dimanche 8 Mars au Platier d'Oye avec un Rendez-vous est à 9h30 (heure de départ de la séance) au parking du calvaire de Grand Fort Philippe.

Le soleil sera présent avec un vent modéré à faible.

Une bonne raison pour reprendre au plus vite les bâtons  (après un petit contrôle de l'état des dragonnes, pointes et chaussures) !!!

A dimanche donc